НА ФОРУМАХ
30
1
91
2
110
2

Тэги

 
Найдено: 2
Область поиска: теги — режим [x]

Как наконец-то начать высыпаться

... организм куда чувствительнее к моменту засыпания, а не пробуждения. Поэтому, если твой психоаналитик (или мама, или они оба) настаивает на режиме, старайся тогда уж ложиться в одно и то же время. Включать ночник Самое страшное, что тебя может поджидать в темной спальне, – это генитальный ...
11
03.04.2016

Как быстро успокоиться и привести чувства в норму

... процессе и после физической активности снижается кортизол (гормон стресса) и вырабатывается дофамин (гормон удовольствия).Не выбивайте себя из режима Чтобы сохранить ресурсы для преодоления напряжения и контролировать ситуацию, необходимо соблюдать режим. Не пренебрегайте качественным ...
0
16.03.2023
  по релевантности по дате

Здоровый свет